Tips Sehat Selama Berpuasa

Tips Sehat Selama Berpuasa – Tips berikut membantu kita agar esok bisa berpuasa dengan tetap sehat dan penuh energi.

tips sehat saat berpuasa
1. Kurangilah makan-makanan tinggi kalori & tinggi lemak
2. Perbanyaklah makan sayur & buah berwarna-warni
3. Perbanyak minum air putih saat sahur & malam
4. Istirahat cukup secara teratur. Sebaiknya sehabis sahur tidak tidur lagi. Boleh tidur siang tidak lebih dari 1 jam.
5. Lakukan olahraga fun yang ringan ke sedang secara teratur setiap hari 2 jam menjelang berbuka puasa selama minimal 30 menit .
6. Perbanyak aktivitas agar puasa tidak terasa.
7. Minum Nutrishake saat sahur dan berbuka puasa.

Isi Kandungan Gizi Nutrishake
Foto : Isi Kandungan Gizi Nutrishake

JIKA ANDA BERGABUNG BERSAMA KAMI DI d’BC NETWORK ANDA AKAN MENDAPATKAN LEBIH BANYAK CERITA SERU & MENARIK DARI SETIAP LIPUTAN, SHARING, DAN MOTIVASI DARI PARA LEADERS d’BC NETWORK Hubungi :

REGARDS
JUWADI HARJO
Hubungi BB BB 761EEACE | 081806830840

Baca Selengkapnya :
Cash Reward 1,4 Milyard Rupiah dari Oriflame  
Pilih Rumah atau Mobil di Oriflame 
Hadiah Motor dari Oriflame,Mau?
Seminar Director Oriflame di Bandung 2015 

BACA JUGA

oriflame bisnis apa ya

Apa perbedaan #Oriflame dengan MLM Lainnya?

Mengenal  JenjangKarir dan Level di Oriflame

Cara Kerja Bisnis Oriflame

Cara Meyakinkan Orang Gabung di Oriflame

Kenapa harus TUPO – Tutup Poin di Oriflame?

Advertisements

3 thoughts on “Tips Sehat Selama Berpuasa

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s